Roller za masažu

Osjećate li ponekad da su vam mišići zategnuti, teški i umorni a da niste prethodno odradili neki naporan trening? Potrebna vam je masaža odmah! Možda se rješenje vaših problema krije u foam rolleru. Foam roller je mnogo više od komada pjene i rolanja naprijed natrag. On omogućuje tretman koji, ako ga radite korektno, može smanjiti bol ili bol može nestati.

Njegov najvažniji učinak na mišiće je masaža i istezanje mišićne fascije i uklanjanje žarišnih točaka a time opuštanje kronične zategnutosti mišića. Rolanje po mišiću će omogućiti bolju cirkulaciju u mišiću i oksigenaciju krvi, što će pridonijeti bržem oporavku mišića nakon vježbe. Osim navedenog foam roller može biti velika pomoć u rješavanju celulita.